Für Veranstaltungen

Atem-Impulse für Veranstaltungen

Vorträge und Mitmach-Workshops rund um bewusste Atmung — für Kongresse, Gesundheitstage, Verbände und Vereine. Kurze Theorie, viel Praxis, Impulse, die bleiben.

Ein Thema, das alle betrifft — der Atem

Jeder Mensch atmet — und kaum jemand denkt darüber nach. Genau das macht die Atmung zu einem dankbaren Veranstaltungsthema: Der Einstieg gelingt ohne Vorwissen, die Wirkung ist im Raum sofort spürbar, und jede Übung lässt sich noch am selben Tag anwenden. Ob als Impulsvortrag beim Gesundheitstag, als Workshop auf der Fachtagung oder als Praxisstunde im Verein: Ein Atem-Impuls fügt sich in fast jedes Programm.

Atmung im Sport

Nasenatmung, CO₂-Toleranz und Regeneration: wie bewusstes Atmen Ausdauer und Erholung unterstützt — für Trainer- und Übungsleiter-Fortbildungen, Vereine und aktive Sportler.

Stress & Resilienz

Übungen, die in angespannten Momenten ruhiger machen und die Selbstregulation stärken — als Impulsvortrag zu Resilienz für Gesundheitstage, Teams und Führungskreise.

Atmung im Alltag

Ruhiges, natürliches Atmen für Fokus, Erholung und Wohlbefinden — der niederschwellige Einstieg, der ohne Vorwissen für jedes Publikum funktioniert.

Drei Formate für Veranstaltungen

Vom kurzen Impuls auf der Bühne bis zum Praxis-Workshop mit viel eigenem Ausprobieren — Inhalte und Umfang stimme ich auf Publikum und Programm ab.

Impuls-Vortrag

Der kompakte Einstieg ins Thema: eine verständliche Einordnung, zwei, drei Übungen zum direkten Mitmachen am Platz, Raum für Fragen. Funktioniert auf der Bühne wie im Seminarraum.

20–45 Minuten · auch für großes Publikum geeignet.

Mitmach-Workshop

Kurzer fachlicher Einstieg, danach viel eigenes Ausprobieren: Atemübungen für Leistungsfähigkeit, Stressresistenz und Regeneration — mit Impulsen, die die Teilnehmenden in Alltag, Training oder Vereinsarbeit mitnehmen.

60–90 Minuten · ca. 20–30 Personen · Bewegungsfläche von Vorteil.

Längere Formate

Halbtags-Workshops, Seminartage oder wiederkehrende Reihen — Inhalte und Umfang nach Absprache, abgestimmt auf Anlass, Zielgruppe und Räumlichkeiten.

Umfang nach Absprache.

Honorar auf Anfrage — abhängig von Format, Dauer und Anfahrt. Zuhause bin ich im Raum Stuttgart, wenn es passt, reise ich gerne auch weiter an.

Robert Mittl leitet einen Atem-Workshop vor einer Gruppe

So läuft ein Workshop

Am Anfang steht eine kurze fachliche Einordnung: Was passiert beim Atmen, und warum wirkt es auf Anspannung, Fokus und Erholung. Danach wird geübt — den größten Teil der Zeit probieren die Teilnehmenden selbst aus, wie unterschiedliche Atemtechniken wirken. Zum Schluss gibt es konkrete Impulse zum Mitnehmen, für den Alltag, das Training oder die Arbeit im Verein.

Gut zu wissen

Praktische Atemarbeit als Selbsterfahrung — die Übungen brauchen keine Vorkenntnisse und keine besondere Ausrüstung; bequeme Kleidung genügt.

Eine Veranstaltung, eine Idee, ein Termin?

Kurz den Anlass schildern — ich melde mich mit einem Vorschlag für Thema, Format und Ablauf. Anfragen willkommen.

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Oder direkt: +49 170 8021351 · robert@energybreath.coach